引导学员 科学减压
2023-05-22 11:18:33 来源：克拉玛依日报
【资料图】
5月16日至18日，白碱滩区（克拉玛依高新区）卫健委携手该区心理协会，为辖区内党政机关、企事业单位的300余名职场人员开展“与压力共舞”系列心理健康专项服务活动。
该系列活动包括心理健康讲座、舒压绘画游戏、参与者相互加油打气等内容，旨在加强机关企事业单位心理健康服务，促进职场人员身心健康，激发干事创业热情。
在5月17日举办的心理健康讲座上，全国大学生心理健康教育专家张秀琴用幽默诙谐的语言，阐述了心理健康的重要意义、心理健康的标准、心理压力的来源等内容，并传授了科学的、行之有效的心理调适方法，引导学员们学会如何科学有效减压，树立积极向上的生活和工作态度。
“通过这次心理健康讲座，我不仅了解了有关心理健康方面的知识，有效缓解了心理压力，还学会了如何有效克服心理和情绪障碍，增强了自我调节能力和抗压能力。”白碱滩区（克拉玛依高新区）政法系统工作人员王永胜说。
近年来，白碱滩区（克拉玛依高新区）卫健委将加强社会心理服务体系建设作为“康养小镇”建设的重要内容，不断探索适用于辖区不同群体的心理健康服务模式。截至目前，已开展心理专项服务活动12场次，累计受益人数达2200人次。
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